Η χορήγηση βιταμίνης D βελτιώνει την ισορροπία και μειώνει τις πτώσεις.
Κων/νος Σαρόπουλος, Ορθοπαιδικός, (ksaropoulos@hotmail.com).
Η συνεισφορά των συμπληρωμάτων βιταμίνης D στη συχνότητα των πτώσεων επιβεβαιώθηκε με μια νέα διπλή-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη, όπου συμμετείχαν 160 γυναίκες από τη Βραζιλία ηλικίας 50 έως 65 ετών με ιστορικό πτώσεων και αμηνόρροα τουλάχιστων 12 μηνών.
Οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες τυχαιοποιήθηκαν σε δύο ομάδες εκ των οποίων οι μισές έλαβαν συμπλήρωμα 1.000 μονάδων βιταμίνης D3 ημερησίως και αξιολογήθηκαν ως προς τα επίπεδα της βιταμίνης στο αίμα και τη συχνότητα εμφάνισης νέων πτώσεων μέσω συνεντεύξεων και μετρήσεων με ειδική πλατφόρμα ορθοστατικής ισορροπίας.
Μετά από 9 μήνες, η μέση τιμή της 25 υδροξυ- βιταμίνης D αυξήθηκε κατά 45% (από 15.0 ± 7.5 ng/mL έως 27.5 ± 10.4 ng/mL) περίπου στην ομάδα χορήγησης της βιταμίνης, ενώ μειώθηκε κατά 18% (από 16.9 ± 6.7 ng/mL έως 13.8 ± 6.0 ng/mL) στην ομάδα που δεν έλαβε συμπλήρωμα βιταμίνης, όπου και παρατηρήθηκαν τριπλάσιες πτώσεις.
Πηγή: Cangussu LM1, Nahas-Neto J, Orsatti CL, Poloni PF, Schmitt EB, Almeida-Filho B, Nahas EA. Effect of isolated vitamin D supplementation on the rate of falls and postural balance in postmenopausal women fallers: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Menopause.