Επιλογές
Διαχείριση
Κατηγορία
Μυοσκελετικά νέα
Κατηγορία
Μυοσκελετικά νέα
Γαλακτερά και Οστεοπόρωση. Καινούργια και ανατρεπτικά ευρήματα!
Δρ Αχιλ. Ε. Γεωργιάδης, Ρευματολόγος, (myoskeletiko@gmail.com).
Παλαιότερες μελέτες έχουν δείξει ότι κάποια από τα γαλακτερά βελτιώνουν την οστική μάζα στους ενήλικες μέσης ηλικίας.
Ευρήματα από την γνωστή μελέτη του Framingham αναλύθηκαν από Αμερικανούς ερευνητές σε μια προσπάθεια να δούν εάν το γάλα, το τυρί, το γιαούρτι και οι συνδυασμοί τους, μετά απο συνεχή χορήγηση 4 περίπου ετών, επιδρούν στη οστική μάζα της σπονδυλικής στήλης, του τροχαντήρα και του ισχίου από μόνα τους ή απαιτείται η παρουσία συμπληρωμάτων βιταμίνης D στους υπερήλικες (67-93 ετών) για να δράσουν. Τα άτομα που έλαβαν μέρος στην μελέτη ήταν 698, άνδρες και γυναίκες και η μέση ηλικία τους ήταν 75 ετών. Ο μέσος όρος λήψης βιταμίνης D σε αυτούς που ελάμβαναν ήταν 591 IU/ημέρα ενώ στους άλλους ήταν 184 IU/ημέρα.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι εάν κάποιο άτομο ηλικίας πάνω από 65 ετών δεν λάβει βιταμίνη D, σε ικανοποιητική δόση, τότε το γάλα, το τυρί και το γιαούρτι και όλοι οι συνδυασμοί γαλακτερών δεν βοηθούν στην διατήρηση ή την βελτίωση της οστικής μάζας τόσο στην ΟΜΣΣ όσο και στο ισχίο.
Πηγή= Sahni S., et al. Dairy Intake Is Protective against Bone Loss in Older Vitamin D Supplement Users: The Framingham Study. J Nutr. Published online March 1, 2017
Κατηγορία
Μυοσκελετικά νέα
Κατηγορία
Μυοσκελετικά νέα
Κατηγορία
Μυοσκελετικά νέα
Κατηγορία
Μυοσκελετικά νέα
Κατηγορία
Μυοσκελετικά νέα
Κατηγορία
Μυοσκελετικά νέα
Κατηγορία
Άρθρα συνεργατών