16-01-2013

Η συχνή κατανάλωση φράουλας και μούρων προστατεύει την καρδιά από έμφραγμα (www. myoskeletiko.com)

Η συχνή κατανάλωση φράουλας και μούρων προστατεύει την καρδιά από έμφραγμα
(www. myoskeletiko.com)
 

 

Στο πρόσφατο τεύχος του Circulation, που αποτελεί ένα από τα πιο έγκυρα καρδιολογικά περιοδικά παγκοσμίως, δημοσιεύθηκε μια μεγάλη προοπτική μελέτη που έδειξε ότι οι γυναίκες μικρής ή μέσης ηλικίας, που καταναλώνουν υψηλά ποσά ανθοκυανινών, ουσιών που ευρίσκονται στις φράουλες και τα μούρα, έχουν σημαντικά μειωμένο κίνδυνο για καρδιακό έμφραγμα.
Η μείωση του κινδύνου μετά από 18 χρόνια παρακολούθησης ήταν 32%.
Το σύνολο των γυναικών που μελετηθηκαν ήταν 98000 περίπου και όλες ανήκαν στην Nurses' Health Study II. Στην στατιστική ανάλυση, ακόμη και εάν προστίθεντο επιβαρυντικοί παράγοντες, όπως π.χ. υπέρταση, διαβήτης ή δυσλιπιδαιμία, το ποσοστό δεν άλλαζε.
Τέλος, η προστασία αφορούσε μόνο τις τροφές που περιείχαν ανθοκυανίνες και όχι όλα τα φρούτα ή/και τα λαχανικά.
 

Πηγή = Cassidy A, et al "High anthocyanin intake is associated with a reduced risk of myocardial infarction in young and middle-aged women" Circulation 2013; DOI:10.1161/CIRCULATIONAHA.112.122408.