Μόνο η άσκηση μπορεί να βελτιώσει την οστική μάζα στους άνδρες και όχι τα ενισχυμένα με βιταμίνη D γαλακτερά

Σε μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη 18 μηνών αξιολογήθηκαν 180 ενήλικες (50-79 ετων) άνδρες και διαχωρίσθηκαν σε 4 ομάδες. Στην  πρώτη εφαρμόσθηκε γυμναστική και χορήγηση γαλακτερών, στην δεύτερη μόνο γυμνανστική, στην τρίτη μόνο γαλακτερά και στην τέταρτη τίποτε. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι μόνο η γυμναστική μπορεί να βελτιώσει την οστική μάζα και στην σπονδυλική στήλη και το ισχίο. Η χορήγηση γαλακτερών ενισχυμένων με βιταμίνη D δεν προκαλεί κάποια βελτίωση ούτε μόνη της ούτε όταν συνδυάζεται με γαλακτερά.

Πηγή = J Clin Endocrinol Metab. 2011 Jan 5.
To σχετικό abstract δημοσιεύεται στην ενότητα βιβλιογραφία